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Tour de Francia 2026: por qué las contrarreloj (casi) no deciden la general
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Tour de Francia 2026: por qué las contrarreloj (casi) no deciden la general

La 113ª edición del Tour reserva apenas 45 kilómetros contra el reloj, una de las cifras más bajas de la última década y, sobre todo, sin un solo tramo largo y llano. Remco Evenepoel y Primož Roglič pierden la herramienta que necesitan para abrir hueco antes de la montaña, y el guion queda escrito para escaladores puros como Pogačar y Vingegaard.

DAPor Diego Araya··9 min de lectura

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FTP 250 W → Z2

140–188 W

Calculadora de carbohidratos

3 h · alta intensidad

90 g/h

Base de datos de puertos del mundo

Alpe d'Huez

13,8 km · 8,1% · FIETS 9,9

Calculadora de relación potencia-peso

250 W / 70 kg

3.57 W/kg

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Los intervalos de fuerza a baja cadencia (40-60 rpm, gran desarrollo, sentado) son una herramienta habitual en la pretemporada del ciclista. La revisión sistemática de Hansen y Rønnestad (IJSPP, 2017) sobre siete estudios concluye que no existe evidencia sólida de superioridad sobre el entrenamiento a cadencia normal, aunque algunos trabajos reportan mejoras en contrarreloj en subida.

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Cada artículo es investigado, redactado y verificado utilizando modelos de lenguaje avanzados con fuentes científicas reales. Contenido impulsado por inteligencia artificial, revisado con rigor.

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